カロリー管理で優しいダイエット! 夏に向けてまだ間に合う「ダイエットアプリ」

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カロリー管理で優しいダイエット! 夏に向けてまだ間に合う「ダイエットアプリ」

女の子なら誰でも気になるダイエット。前回の「体重記録」につづいて今回は「カロリー計算系」をご紹介いたします。

痩せると言っても、ただ食事の量を減らすのは、精神的にも肉体的にもあまり健康とは言えません。同じ食事の量でも賢くカロリーを管理して無理をしないダイエットをしたいものです。
スマートフォンのアプリにも、そんなカロリー計算を手助けしてくれるアプリがたくさんあります。今回はその中からおススメの「カロリー計算系アプリ」をご紹介いたします。

ダイエットアプリ特集記事:

・体重記録系
・カロリー管理系
・運動促進系
・その他アプリ

目次:

充実のサポートでカロリー管理「超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理」

「超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理」は体重の記録はもちろん。「カロリー検索機能」でカロリーを記録することができます。お昼はカロリーを多く摂ってしまったから、夜は控えめにと食事の量だけでなく、カロリーを考えることができます。

ありそうでなかった「1日2回記録」でさらに細かく体重・カロリー・体脂肪を視覚的にグラフにすることができます。

簡単に楽しく続けられるダイエット
簡単に楽しく続けられるダイエット
ありそうでなかった1日2回記録
ありそうでなかった1日2回記録
役立つ美容・ダイエットコラムも
役立つ美容・ダイエットコラムも
アプリ情報
アプリ名 超簡単レコダイエット:体重管理カロリー管理
超簡単レコダイエット:体重管理カロリー管理
開発 FashionRoom
価格 無料
ダウンロード googlePlayで手に入れる

食事の記録をつける自己管理アプリ「【食事記録】ライフパレット 食ノート」

「【食事記録】ライフパレット 食ノート」は、毎日の食事を記録してカロリーを管理してくれるアプリ。毎日の食事をいつまで覚えていますか?
毎日のことだからこそ「何を食べたか」は意外と覚えていられません。毎日の食事を記録することで、先週はカロリーオーバーだったから、今週は控えようなど、長い目線でダイエットを管理できます。

食事のデータを蓄積すると、カロリーを始めとして、栄養バランスをグラフ化してくれます。塩分や食物繊維も記録してくれるので、健康管理にも気を配れます。
食事の記録を眺めてみると自分の食の傾向が見れて楽しいかもしれませんよ。

写真つきでわかりやすい
写真つきでわかりやすい
シンプルな入力画面
シンプルな入力画面
写真つきの食事記録は見てるだけでも楽しい
写真つきの食事記録は見てるだけでも楽しい
細かい栄養をグラフで確認できる
細かい栄養をグラフで確認できる
アプリ情報
アプリ名 【食事記録】ライフパレット 食ノート
【食事記録】ライフパレット 食ノート
開発 株式会社メディエイド
価格 無料
ダウンロード googlePlayで手に入れる

あなた専属の栄養士「食べて痩せるダイエット -あすけん-」

無理な食事制限をするダイエットはリバウンドをしたり体調を壊したりとあまりおススメはできません。「食べて痩せるダイエット-あすけん-」はあなた専属の栄養士となって、「次の食事はこのような食材がおススメです」など食事に対するアドバイスをくれます。

食事の入力画面も簡単操作! よく食べる食事は登録することもでき、簡単に続けることができます。
うまくカロリーをコントロールして、つらいダイエットをせず楽しくダイエットしましょう。

細かく栄養が記録できる人気アプリ
細かく栄養が記録できる人気アプリ
ユーザー評価4.5の人気アプリ
ユーザー評価4.5の人気アプリ
シンプルでわかりやすい入力画面
シンプルでわかりやすい入力画面
栄養士が採点&アドバイスをくれる
栄養士が採点&アドバイスをくれる
アプリ情報
アプリ名 食べて痩せるダイエット -あすけん-
食べて痩せるダイエット -あすけん-
開発 WELLNESS INNOVATION TECHONOLOGY CO., LTD.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

写真で判別!? 「FoodLog : Calorie Counter写真で手軽に食事記録&管理」

「FoodLog : Calorie Counter写真で手軽に食事記録&管理」写真を撮影するだけでカロリーを計算してくれる夢のようなアプリです。

写真を撮影すると料理名候補が現れ、選択することでカロリーを表示してくれます。もちろん合計カロリーを計算・記録してくれるので、ダイエットに役立てることができます。
映像を残すことで、毎日の記録を見ているだけでも楽しいダイエットアプリです。

毎日の記録も写真で楽しい
毎日の記録も写真で楽しい
料理それぞれにカロリーが表示
料理それぞれにカロリーが表示
1ヶ月の合計カロリーも表示できる
1ヶ月の合計カロリーも表示できる
料理メニュー決めにも役立てる
料理メニュー決めにも役立てる
アプリ情報
アプリ名 FoodLog : Calorie Counter写真で手軽に食事記録&管理
FoodLog : Calorie Counter写真で手軽に食事記録&管理
開発 foo.log Inc.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

あぶらみくんのキツイつぶやきが効く!「知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算」

「あぶらみくんのカロリー暗算」は自分の体重、普段たべているもの、運動内容などをきろくしておくと、「体重47kgのおまえは、バターロール1個をたいらげたら、ダッシュめでランニングを6分やんねぇとダメだわな」とキツイ一言をつぶいやいてくれます。

可愛いから怒れないけど、心にグサっとくるひとこと!
カロリーを計算するアプリではないけれど、カロリーを運動に置き換えられちゃうことで、気を引き締めてダイエットに励むことができます。

かわいいあぶらみくんのキツい一言
かわいいあぶらみくんのキツい一言
カロリーを運動に置き換えると結構キツい
カロリーを運動に置き換えると結構キツい
使い方は簡単!
使い方は簡単!
なんだかんだと憎めないキャラ
なんだかんだと憎めないキャラ
アプリ情報
アプリ名 知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算
知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算
開発 ANDG CO., LTD.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

まとめ

カロリー管理で無理なくダイエット!

カロリーの管理をすることによって、食事の量を制限しないで、食事の質を改善することができます。このことは、ダイエットだけでなく、栄養面での健康管理にも役立ちます。

アプリを賢く使って、無理をしない! リバウンドをしない! 優しいダイエットを目指してみてはいかがでしょうか?

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この記事を書いた人(編集:モバレコ編集部)

こんにちは、モバレコ編集部です。 2019年もあっという間に6月ですね。7月、8月の夏本番に向けて予定を立て始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。 スマホ業界も次々と新作が登場する熱い時期。夏の思い出を美しく残すために、高性能カメラのスマートフォンに新調するのも良いですね!