効率よく運動をして目指せ美ボディ! 夏に向けてまだ間に合う「ダイエットアプリ」

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効率よく運動をして目指せ美ボディ! 夏に向けてまだ間に合う「ダイエットアプリ」

女の子なら誰でも気になるダイエット。前回の「カロリー計算系」につづいて今回は「運動促進系」をご紹介いたします。

「運動をしてダイエット」、ダイエットの基本ですが、わかってはいてもなかなか続かなかったり、挫折してしまうことも多いのでは、今回ご紹介するアプリは、楽しくわかり易く運動を紹介するアプリ。きっちりと運動を続けて痩せやすい身体を手に入れてはいかがでしょうか?

ダイエットアプリ特集記事:

・体重記録系
・カロリー管理系
・運動促進系
・その他アプリ

目次:

効果的な109のトレーニング動画集「トレーニング動画 うちトレ」

「トレーニング動画 うちトレ」には《メンタルを高める》《代謝アップ》《疲労回復》など目的に合わせたトレーニングを選べます。
各コース、10分程度の動画でトレーニングを指導してくれます。

体を動かすトレーニングは文章では伝わりにくいもの、二の腕やウエストなど、自分の希望に合ったトレーニングでピンポイントにダイエット!

このアプリは単なるダイエットだけでなく、ストレス解消などのメンタルに効く運動も紹介。うまく使って、心も身体も健康に!

プロが選んだ効果的なトレーニング
プロが選んだ効果的なトレーニング
わかり易く動画で説明
わかり易く動画で説明
アプリ情報
アプリ名 icon
トレーニング動画 うちトレ
開発 nanapi Inc.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

「よくばりランニング~可愛いキャラクターと一緒にダイエットができる女の子運動応援アプリ by 江崎グリコ~」

「よくばりランニング」は、一人ではなかなか続かない運動系ダイエットを可愛いキャラクターと一緒に頑張っちゃおうというアプリです。

ダイエット運動の基本、《ウォーキング》《サイクリング》《ランニング》から一つ選んで、一緒にダイエットスタート。あなたの運動に合わせてキャラクターが汗をかいたりと、一人じゃないんだと一緒に頑張れるアプリです。
あなたの努力に合わせて、成長していくキャラクターが楽しみ! 夏に向けて一緒にがんばっちゃいましょう。

可愛いキャラクターと一緒にダイエット!
可愛いキャラクターと一緒にダイエット!
結果を友達とシェアもできる
結果を友達とシェアもできる
キャラクターが育っていくのが可愛い
キャラクターが育っていくのが可愛い
成長の仕方はあなたの運動次第!?
成長の仕方はあなたの運動次第!?
アプリ情報
アプリ名 icon
よくばりランニング~可愛いキャラクターと一緒にダイエットができる女の子運動応援アプリ by 江崎グリコ~
開発 EZAKI GLICO CO.,LTD.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

筋トレ、エクササイズメニューをわかりやすい解説付きで!「女子力アップ!筋トレメニュー 健康的にダイエット!」

「女子力アップ!筋トレメニュー」は大きなイラストでわかり易く解説をしてくれる、筋トレメニューアプリです。

余計な脂肪を減らして、スッキリボディを手に入れる!《胸・上背部》《下背部・お尻》《お腹、腕》《足・肩》から選べるので、気になる部分を選んで筋トレを始めましょう。

日々の記録をカレンダーで管理できるので、サボってしまいがちな人も、しっかりサポート。
筋トレメニューで美しい身体を手に入れて、夏に向けて女子力アップ!

豊富な筋トレメニュー
豊富な筋トレメニュー
カレンダーで筋トレ内容をチェック
カレンダーで筋トレ内容をチェック
アプリ情報
アプリ名 icon
女子力アップ!筋トレメニュー 健康的にダイエット!
開発 Absun Inc.
価格 無料
ダウンロード googlePlayで手に入れる

ランナーのための王道アプリ「Nike+ Running」

「Nike+Running」はランニングを数値化、可視化してくれるランナー必須アプリです。ダイエットを目的としてるわけではありませんが、毎日のランニングはダイエットの第一歩となります。

走行ルートの表示や音声ガイドなどの便利機能でランニングのサポートや、ランニングの記録を取ることで、トータルの管理をすることができ、あなたのランニングのパートナーになることは間違いなし。

また、このアプリのポイントは、ランニング仲間と情報を共有してランキング表示がされることです。自分ひとりではなく、「周りも頑張ってるな」と思うと、モチベーションがあがります。

仲間と一緒に充実のランニングライフを満喫すれば、一度のダイエットだけでなく、その後も健康的な生活が身に付くかもしれません。

「Nike+ Running」

「Nike+ Running」

視覚的にわかり易いインターフェイス

「Nike+ Running」

「Nike+ Running」

走行ルート表示や履歴表示などランナーには楽しい機能
アプリ情報
アプリ名 icon
Nike+ Running
開発 Nike, Inc.
価格 無料
ダウンロード googlePlayで手に入れるappStoreでダウンロード

1日3分ダイエットヨガ!「骨盤ヨガダイエット:自宅で出来る簡単綺麗なYogaダイエット」

ダイエットをしても痩せない・・・原因は骨盤にあるかもしれません。
「骨盤ヨガダイエット:自宅で出来る簡単綺麗なYogaダイエット」は、ヨガの力で骨盤を矯正し「痩せやすい身体」を手に入れるアプリです。

骨盤チェックで、自分の身体の状態を記録すると、後は指示されたポーズに取り組むだけ! 毎日続けることで、最初は取れなかったポーズもだんだんと取ることができるようになります。

骨盤を正して、芯からの美ボディを手に入れてください。

ヨガの力で矯正をするアプリ
ヨガの力で矯正をするアプリ
ヨガの力で骨盤から矯正
ヨガの力で骨盤から矯正
実写の動画でわかりやすい
実写の動画でわかりやすい
アプリ情報
アプリ名 icon
骨盤ヨガダイエット:自宅で出来る簡単綺麗なYogaダイエット
開発 Kidzapplanet
価格 無料
ダウンロード googlePlayで手に入れるappStoreでダウンロード

まとめ

運動はダイエットだけでなく、健康な身体への第一歩です。
アプリをうまく活用して無理なく運動することが、継続的な有効なダイエットの第一歩。一度きりのダイエットではなく、ずっと続く引き締まった身体を目指してみてはいかがでしょうか。

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この記事を書いた人(編集:モバレコ編集部)

こんにちは、モバレコ編集部です。 2019年もあっという間に6月ですね。7月、8月の夏本番に向けて予定を立て始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。 スマホ業界も次々と新作が登場する熱い時期。夏の思い出を美しく残すために、高性能カメラのスマートフォンに新調するのも良いですね!