ダイエットに効く!? おすすめスマホアプリ7選&待受画面まとめ

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ダイエットに効く!? おすすめスマホアプリ7選&待受画面まとめ

こんにちは、モバレコ編集部です!

最近、暑いと感じる日も増えてきましたね!
ギラギラ太陽照りつく、夏もすぐそこ・・・。
心弾む気持ちと同時に、こんな焦りもでてきていませんか??

やばい、痩せなきゃ・・・!

今から始めればまだ間に合う! 今回はダイエットで使えるアプリを7個まとめて見ました!
最後には、ダイエットが継続しやすい待受画像も紹介!

スマホを活用して、夏の勝ち組になろう!!

ダイエット

目次:

毎日、記録しよう!

1)ダイエット記録カメラ

このアプリは、体重、食事記録アプリ。食べたものを写真で記録することで、食べすぎを予防し、ダイエットや美容、健康管理に役立ちます!
撮影するだけの簡単なアプリなのでこれまで記録管理が続かなかった人も、続くかもしれません!
Apple Watchに対応しています。

ダイエット記録カメラ
ダイエット記録カメラダイエット記録カメラ
アプリ情報
アプリ名 ダイエット記録カメラ
開発 A Inc.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロードgooglePlayで手に入れる

2)イケメン育成ダイエット「ふとしの部屋」

イケメンと一緒に頑張る新感覚ダイエットアプリが、この「ふとしの部屋」です!
太ってて、基本家から出ない、ネガティブな性格、オシャレは苦手なふとしをイケメンに変えられるのは、あなただけ! エクササイズや健康管理を続けてレベルアップしていくとみるみるかっこいい見た目になるとか・・・・・。一人じゃダイエットが続かないという方にオススメです!

イケメン育成ダイエット「ふとしの部屋」
イケメン育成ダイエット「ふとしの部屋」イケメン育成ダイエット「ふとしの部屋」
イケメン育成ダイエット「ふとしの部屋」
アプリ情報
アプリ名 イケメン育成ダイエット「ふとしの部屋」
開発 株式会社アクア
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

3)あすけん

栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けするアプリ「あすけん」。
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポート。
カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフにして表示してくれるので、ダイエットだけでなく健康管理としても使えます!

あすけん
あすけんあすけん
アプリ情報
アプリ名 あすけん
開発 WIT CO., LTD.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロードgooglePlayで手に入れる

体にいい料理を作ろう!

4)やせるレシピ by クックパッド ダイエット

クックパッドにある230万レシピの中から、管理栄養士が1品500kcal以下の「ダイエットレシピ」を厳選!
タップしていくだけ15秒で、「簡単・美味しい」「太らない」「ヘルシー」なレシピが見つかります。
『カロリー』が少ない順、『調理時間』が短い順でも表示できるので、見やすくて使いやすい!

やせるレシピ by クックパッド ダイエット
やせるレシピ by クックパッド ダイエットやせるレシピ by クックパッド ダイエット
アプリ情報
アプリ名 やせるレシピ by クックパッド ダイエット
開発 COOKPAD Diet Lab Inc.
価格 無料
ダウンロード googlePlayで手に入れる

運動しよう!

5)3分フィットネス

自宅で簡単に運動不足解消! 全48種類の厳選されたエクササイズ!
トレーニング中はキャラクターがアニメーションでやり方をレクチャーしてくれるフィットネスアプリ「3分フィットネス」。
引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択して、自分好みのトレーニングメニューが自動で組めます!

3分フィットネス -無料でエクササイズ-
3分フィットネス -無料でエクササイズ-3分フィットネス -無料でエクササイズ-
アプリ情報
アプリ名 3分フィットネス -無料でエクササイズ-
開発 Ateam Inc.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロードgooglePlayで手に入れる

6)Walker - 歩数計 Lite

「Walker -歩数計 Lite」は、歩数記録管理アプリ。歩数だけでなく、歩行距離、消費カロリー、体重、体脂肪、血圧などがリストやグラフにデータ化される優れもの!
デザインもシンプルで使いやすくて、データも見やすい。ウォーキングが楽しく続けられます!

Walker - 歩数計 Lite
Walker - 歩数計 LiteWalker - 歩数計 Lite
アプリ情報
アプリ名 Walker – 歩数計 Lite
開発 Naoya Araki
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロード

7)Ingress

ただのウォーキングじゃ、飽きちゃう、続かないという人へ!
実際の街を歩きながらプレイする拡張現実ゲーム「Ingress(イングレス)」をダウンロードしてみては?

Ingressは、2 つの陣営に分かれたプレイヤーが現実の世界を動き、競い合うことによって進行する世界規模の壮大な陣取り合戦。世界で1300万以上ダウンロードされている人気ゲームです!
Ingressに熱中していたら、いつの間にか痩せていた!? なんてこともあるかも・・・。

Ingress
IngressIngress
アプリ情報
アプリ名 Ingress
開発 Niantic, Inc.
価格 無料
ダウンロード appStoreでダウンロードgooglePlayで手に入れる

おまけ「ダイエットに効く!? 待受画面のススメ」

最後に、待受画面にいろいろな工夫をしている人たちがいます!
あなたも、ダイエットに効く(?)待受画面に設定しましょう!!

「美は一日にしてならず」。スタイルがいい人たちは、みんなこんな風に日夜努力を欠かしていません! ライバルに負けないように、この待受に!

こんな風に、自分との約束ごとを待受にするのも、いいですね!
「うっかり、お菓子食べちゃった」防止に!!

さて今日からがんばろ、ダイエット!!

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この記事を書いた人(編集:モバレコ編集部)

こんにちは。モバレコ編集部のモバレスラーです。9月ですね。日が暮れるのも早くなり儚さを感じる季節になりました。さてこの時期の話題といえば、月見バーガーの発売と新型iPhoneの発表ですね。どんな仕様ででてくるのでしょうか、チーズ月見はあるのでしょうか楽しみです。あ、iPhoneもね。