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iPhoneのアップデートができない原因と対処法！やり方も解説

更新日: 2026年7月8日

カテゴリ： iPhone

iPhoneを操作するためのシステムが「iOS」です。iOSは定期的にアップデートされ、新機能の追加やセキュリティの強化が行われます。アップデートをしないと不具合が直らないだけでなく、アプリが正常に動かなくなったり、セキュリティ上のリスクが高まったりするため、こまめに最新の状態へ更新しておくことが大切です。

しかし、いざ更新しようとしても「iPhoneのアップデートができない」「ダウンロードが終わらない」「そもそも最新iOSが表示されない」というトラブルは少なくありません。

この記事では、iPhoneのアップデートができない主な原因と対処法、正しいアップデートのやり方を2026年7月時点の最新情報にもとづいて解説します。まずは結論から確認しましょう。

iPhoneがアップデートできない主な原因は？

iPhoneがアップデートできない原因は、「充電不足・Wi-Fi・ストレージ不足・サーバー混雑・機種の非対応」の5つがほとんどです。まずは自分がどれに当てはまるかを次の表でチェックしましょう。

次の章から、それぞれの原因と対処法をくわしく解説していきます。まずは「そもそも自分のiPhoneが最新iOSに対応しているか」を確認しましょう。

そもそもiPhoneはどのiOSまでアップデートできる？対応機種一覧【2026年7月】

2026年7月時点の最新iOSは「iOS 26」で、アップデートできるのはiPhone 11以降の機種です。iPhone XR・XS世代より前のiPhoneは、それぞれ途中のiOSで更新が打ち止めになっています。

「最新iOSが表示されない」「更新の項目が出てこない」という場合、多くは機種が最新iOSに対応していないことが原因です。お使いのiPhoneがどのiOSまで上げられるかを、次の表で確認してください。

たとえばiPhone 6sやiPhone 7はiOS 15、iPhone 6以前はiOS 12が最後のバージョンです。これらの機種で「iOS 26にアップデートできない」のは故障や不具合ではなく、機種が最新iOSに対応していないためです。

iPhoneのアップデートのやり方【手動・自動】

iPhoneのアップデートは、「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」の順に進み、「ダウンロードとインストール」をタップするだけで完了します。更新前にWi-Fi接続と十分な充電を用意しておきましょう。

「ダウンロードとインストール」を選ぶとパスコードの入力を求められ、利用規約に同意するとアップデートが始まります。更新中は電源を切らず、充電ケーブルにつないだまま完了を待ちましょう。

自動アップデートを設定しておくと便利

毎回手動で更新するのが面倒な場合は、自動アップデートをオンにしておくと、夜間の充電中などに自動で最新iOSへ更新されます。

「自動アップデート」の各スイッチを緑色にすれば設定完了です。なお最新のiPhoneでは「iOSアップデートをダウンロード」と「iOSアップデートをインストール」を個別にオン・オフできます。

【原因別】iPhoneのアップデートができないときの対処法

アップデートが始まらない、途中で止まる、エラーが出るといった場合は、充電・Wi-Fi・ストレージ・サーバーの4点を順番に見直すのが基本です。ここでは原因ごとの具体的な対処法を解説します。

対処法1：バッテリーを十分に充電する

iPhoneのアップデートは時間がかかり、バッテリーを大きく消耗します。途中で充電が切れると更新が中断し、再開してもうまくいかないことがあります。iPhoneは残量が一定以下だと更新自体を始められない仕様のため、まずは充電を確認しましょう。

対処法2：電波の強いWi-Fiに接続する

アップデートはAppleのサーバーから更新ファイルをダウンロードして行います。電波が弱いとダウンロードが途中で止まり、エラーが発生することがあります。また更新ファイルは大容量のため、モバイルデータ通信ではうまくいかない場合もあります。

画面上部のWi-Fiマークの本数で電波強度を確認できます。安定した強いWi-Fiに接続した状態で更新するようにしましょう。

対処法3：ストレージの空き容量を確保する

iPhoneのアップデートができない原因の3つ目が、ストレージ（保存容量）の空き不足です。更新ファイルを保存するための空き容量がないと、ダウンロードやインストールが進みません。

空き容量は「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で確認できます。

空きが少ないときは、使っていないアプリを削除したり、写真・動画をクラウドサービス（iCloudやGoogleフォトなど）に移すと容量を空けられます。目安として数GB以上の空きを確保しておくと安心です。

対処法4：時間や日を改める（サーバー混雑）

上の3つを満たしていてもうまくいかないときは、Appleのサーバーが混み合っている可能性があります。新しいiOSがリリースされた直後は、世界中でアクセスが集中し、ダウンロードの遅延やエラーが起きやすくなります。

アップデートはリリース日当日でなくても行えます。数時間〜数日ほど時間を空けてから、改めて試してみましょう。

それでもiPhoneのアップデートができないときの対処法

上記をすべて試してもアップデートできないときは、再起動・更新ファイルの削除・パソコン経由の更新を順に試すと解決することがあります。

対処法1：iPhoneを再起動する

iPhoneに一時的な不具合があると、アップデートがうまく進まないことがあります。一度電源を切って再起動するだけで解消するケースは多いので、まず試してみましょう。電源オフのスライダーを表示する操作は機種によって異なります。

再起動できたら、もう一度アップデートを試してみましょう。

対処法2：ダウンロード済みの更新ファイルを削除して取り直す

ダウンロードの途中でエラーが出た場合、壊れた更新ファイルが残っていて先に進めないことがあります。このときは一度ファイルを削除してから取り直すと解決することがあります。

対処法3：パソコン（Finder・Appleデバイス・iTunes）から更新する

iPhone本体でうまくいかないときは、パソコンに接続してアップデートする方法もあります。使うアプリはお使いのパソコンによって異なります。

いずれもパソコンとiPhoneをケーブルで接続し、表示されたiPhoneを選択して「アップデートを確認」から更新します。

パスコードの入力を求められたら入力し、更新の完了を待ちましょう。Macの「iTunes」は廃止され、現在はFinderが役割を引き継いでいます。Windowsでは新しい「Appleデバイス」アプリ、または従来のiTunesを利用します。

古い機種でアップデートできないときは機種変更も検討しよう

対処法をすべて試しても改善しない、またはそもそも機種が最新iOSに非対応の場合は、新しいiPhoneへの機種変更を検討するのがおすすめです。古いままだとセキュリティ更新も止まり、使えないアプリが増えていきます。

とくにiPhone 6s・7・8など数年以上使っている機種は、バッテリー劣化や動作の重さも出やすい時期です。故障してからでは選ぶ余裕がなくなるため、元気なうちに乗り換えるのが賢い選択です。

iPhoneをお得に買い替えるなら、キャリアのオンラインショップをチェックしておきましょう。次のようなメリットがあります。

最新モデルだけでなく、中古・整備済みのiPhoneや型落ちモデルを狙えば費用を抑えられます。購入先や選び方は、次の記事も参考にしてください。

また、iPhoneとSIMカードをセットで購入できる格安SIM（MVNO）もおすすめです。格安SIMでセット購入すると、独自の端末セールやキャンペーン価格で購入できたり、端末代金と通信費をまとめて支払えるメリットがあります。機種変更と同時に通信費の見直しをするのも良いでしょう。

iPhoneのアップデートに関するよくある質問

まとめ：まずは充電・Wi-Fi・空き容量、それでもダメなら機種変更も

iPhoneのアップデートができないときは、次の順で見直すと多くの場合解決します。

それでも改善しない、または機種が最新iOSに非対応の場合は、新しいiPhoneへの機種変更を検討しましょう。古い機種を使い続けるとセキュリティリスクが高まり、使えるアプリも減っていきます。お得なタイミングを逃さないよう、価格やキャンペーンをこまめにチェックしておくのがおすすめです。

参考・出典

• iPhone models compatible with iOS 26 – Apple サポート
• iOS 18に対応しているiPhoneのモデル – Apple サポート
• iOS 16をサポートしているiPhoneのモデル – Apple サポート
• iPhoneでiOSをアップデートする – Apple サポート
• Update your iPhone with the Finder – Apple サポート
• Update your iPhone with iTunes – Apple サポート
• Apple Newsroom（WWDC 2026）