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dポイントの貯め方完全ガイド｜無料・裏ワザでドコモ/ahamoユーザーが効率よく貯める方法【2026年最新】

更新日: 2026年6月17日

カテゴリ： アプリ

dポイントは、ドコモユーザーはもちろん、ドコモ回線を使っていない人でも貯められる共通ポイントです。

ただ「なんとなく支払いで貯める」だけだと、貯め方をフル活用した場合と比べて差がついてしまいます（実際に貯まる量は契約プラン・利用額・参加状況によって大きく異なります）。

この記事では、dポイントの貯め方を5つの系統に整理し、ドコモ／ahamoユーザーが効率よく貯めるコツから、意外と知られていない「ポイントサイト経由」の上乗せワザまで解説します。

dポイントとは？通常ポイントと期間・用途限定ポイントの違いは？

dポイントはNTTドコモが運営する共通ポイントで、1ポイント＝1円として使え、「通常ポイント」と「期間・用途限定ポイント」の2種類があります。貯め方を理解する前に、この2種類の違いを押さえておくと「気づいたら失効していた」を防げます。

ただし「期間・用途限定ポイント」はこの自動延長の対象外です。くじやキャンペーンで当たるポイントの多くはこちらで、期限が1週間〜数か月など短く設定されています。貯めたら早めに使い切るのが基本です。

ドコモの回線契約がない人でも、dアカウント（無料）を作ってdポイントクラブに入会すれば、au・ソフトバンクユーザーでもdポイントを貯められます。スマホなら「dポイントクラブアプリ」のモバイルdポイントカードが手軽です。

会員ランク（1つ星〜5つ星）で貯まりやすさが変わる

dポイントクラブには1つ星〜5つ星の会員ランクがあり、直近3か月のdポイント獲得数に応じて毎月見直されます。ランクが上がると、対象のお店でdポイントカードを提示したときの進呈倍率がアップするなどの優遇が受けられます（上位ランクで最大2倍など。2026年6月時点・くわしい条件はドコモ公式でご確認ください）。

ランクは「貯めれば貯めるほど上がる」しくみなので、特別な手続きは不要です。普段の買い物や固定費の支払いをdカード・d払いに集約し、後述の無料施策もコツコツ続けることで、自然と上位ランクをキープしやすくなります。

【2026年の最新情報】dポイントで変わった・終了したことは？

2025年末から2026年にかけて、dポイント関連にはいくつか重要な変更がありました。古い情報のまま貯めようとすると損をすることがあるので、まず最新の変更点を押さえておきましょう。

それぞれの詳しい内容は、以降の各章で解説します（2026年6月時点・最新情報は公式でご確認ください）。

dポイントの貯め方は何通り？まず全体マップを押さえよう

dポイントの貯め方は、大きく「①支払い ②ドコモ料金・経済圏 ③無料(くじ・ゲーム) ④ポイントサイト経由 ⑤ポイント運用」の5系統に分けられます。どれか1つではなく、複数を組み合わせる「重ね掛け」が貯まるスピードを最大化するコツです。

• ① 支払いで貯める：日常の買い物・固定費をd払いやdカードに集約
• ② ドコモ料金・経済圏で貯める：ドコモ／ahamo契約者の優遇、ドコモのサービス利用
• ③ 無料で貯める：毎日くじ・ゲーム・アンケート・歩数（元手0円）
• ④ ポイントサイト経由で貯める：申し込みや買い物の前に経由するだけで上乗せ
• ⑤ dポイント運用で増やす：貯めたポイントを運用して増やす

自分に向いている系統がわからない人は、次の目安で選んでみてください。

• ドコモ／ドコモ光を契約中 → ②の優遇（dカード GOLDの10%還元）が効きやすい
• ahamoなど料金が安いプラン → ③無料施策と④ポイントサイト経由が主役
• とにかく元手をかけたくない → ③無料施策をコツコツ＋④で大きな申し込み時に上乗せ

以下、系統ごとに「具体的に何をすればいいか」を順番に見ていきます。

【準備】dポイントを貯める前に設定すべきことは？

まず「dポイントクラブへの入会」「dカードの発行」「d払いアプリの設定」の3つを済ませておくと、以降のすべての貯め方が有効になります。ここが未設定だと、せっかくの還元を取りこぼします。

手順としては、①dアカウントを無料で作成 → ②dポイントクラブアプリをインストールしてログイン → ③dカード／d払いを申し込み・設定の順に進めるとスムーズです。

dアカウントはドコモ回線がなくてもメールアドレスがあれば作れます。アプリでモバイルdポイントカードを表示できるようにしておけば、プラスチックのカードを持ち歩かなくても店頭提示で貯められます。

あわせて、後述する無料の「ポイント広場」を使うなら、dポイントカードの利用者情報登録とメルマガ登録・地域設定まで済ませておくと、参加できるくじやゲームが増えます。最初に一度だけ設定しておけば、あとは毎日コツコツ貯めるだけです。

【支払い】d払い・dカードでどれだけ貯まる？還元率は？

dカードは還元率1.0%（年会費無料）、dカード GOLDはドコモのケータイ料金・ドコモ光に10%還元（年会費11,000円・税込）が基本です。普段の支払いをdカードとd払いに集約するのが、貯め方の土台になります。

どのdカードを選べばいい？

まず1枚なら年会費無料の「dカード」、ドコモ／ドコモ光の料金が大きいなら「dカード GOLD」が基本の選び方です。料金が高額なヘビーユーザーは、年会費29,700円（税込）でケータイ料金が最大20%還元（入会初年度。2年目以降は利用額に応じて変動）になる「dカード PLATINUM」も選択肢になります。

なおPLATINUMの入会・利用特典は2026年7月以降に変更が予定されています（最新は公式でご確認ください）。また若い世代向けの「dカード GOLD U」もあるので、年齢や使い方に合わせて選べます（くわしい条件はドコモ公式でご確認ください）。

迷ったら、「毎月のドコモ料金 × 10%」が年会費（GOLDで11,000円）を上回るかを目安にすると判断しやすくなります。ahamoなど10%還元の対象外プランの人は、無理にGOLDにせず通常のdカードで十分なことも多いです。

d払いは、支払い方法をdカードに設定すると還元が上乗せされます。具体的には次のように重なります。

つまり「d払い（dカード設定）＋dポイントカード提示」を習慣にするだけで、街のお店での還元を大きく底上げできます。

街のお店では「提示」と「支払い」の二重取りを狙う

dポイントは、コンビニ・ドラッグストア・飲食チェーンなど多くのdポイント加盟店で「カード提示」と「d払い（dカード設定）」の二重取りができます。会計のときに次の順番を意識すると、取りこぼしがありません。

1. 先にdポイントカード（アプリ）を提示して、提示分のポイントを貯める
2. 支払いはd払い（dカード設定）かdカードで行い、決済分のポイントを貯める

「提示を忘れてd払いだけ」になりがちなので、レジではまずアプリのバーコードを出すクセをつけておきましょう。加盟店は順次変わるため、対象店はdポイントクラブアプリやドコモ公式で確認できます。

※d払いの「dカード支払い特典」（＋0.5%分）は、2026年9月1日以降に進呈ポイントの種別が「通常ポイント」から「期間・用途限定ポイント」へ変更予定です。最新の条件は公式でご確認ください。

【ドコモ料金】ドコモ・ahamoユーザーはどう貯めるのが得？

ドコモのケータイ料金やドコモ光をdカード GOLDで支払うと10%還元が受けられますが、ahamo・irumo・ドコモ miniのケータイ料金はこの10%還元の対象外です。自分の契約に合わせて、貯め方を選ぶ必要があります。

• ドコモ（eximoなど対象プラン）＋dカード GOLD：対象のケータイ料金に10%還元。料金が大きいほど年会費の元を取りやすい
• ドコモ光（ahamo光を除く）＋dカード GOLD：ドコモ光の料金も10%還元の対象
• ahamo・irumo・ドコモ miniユーザー：ケータイ料金は10%還元の対象外（これらの契約者でもドコモ光料金は対象）。ただしdカード／dカード GOLDの通常還元やボーナス特典は活用できる

さらに、ドコモ料金の支払い方法をdカードに設定すると「dカードお支払割」で毎月の料金が割引になります。割引額はプランとカードで変わり、ドコモ MAX・ドコモ ポイ活 MAX・ドコモ ポイ活 20・ドコモ miniはdカード GOLD系で月550円・dカードで月220円、eximo・eximo ポイ活・irumo（0.5GB除く）・5Gギガホ プレミアなど多くのプランは全カード共通で月187円（いずれも税込）の割引です。ただしahamoは対象外です（2026年6月時点）。

【無料】くじ・ゲーム・アンケートで貯めるには？

dポイントは、元手0円の「くじ・ゲーム・アンケート・歩数」でコツコツ貯められます。ドコモ非契約者でも参加でき、毎日の習慣にすれば着実に積み上がります。ここは多くの解説記事が手薄なので、しっかり押さえましょう。

なお、ここで貯まるポイントの多くは「期間・用途限定」（有効期限が短め）です。当選額や確率は時期によって変わるため、最新の条件は各サービスで確認してください。

① dポイントクラブアプリの無料施策

dポイントクラブアプリを入れておくと、アプリ内だけでいくつもの無料施策に参加できます。

② ポイントGETチャレンジ

dポイントクラブサイト内の「ポイントGETチャレンジ」は、参加無料でポイントがもらえる／抽選で当たるコンテンツ群です。「毎日」「毎週・毎月」などのチャレンジがあり、「期間限定」「必ずもらえる」「抽選で当たる」の3タイプが用意されています。内容は時期で入れ替わるので、こまめにチェックするのがコツです。

③ ポイント広場（無料で貯める公式サイト）

「ポイント広場」は、登録無料でdポイントが貯まるドコモ公式のポイントサイトです。くじ・ミニゲーム・アンケートなど、元手0円のコンテンツがそろっています。参加には、dポイントクラブ会員（dアカウント）であること、dポイントカードの利用者情報登録、メルマガ登録・地域設定などが必要です。

• 毎日くじ：1日2回参加でき、1回目のくじは最大10,000ポイント（高額は抽選）
• ゲーム広場・脳トレクイズ・まちがい探し・あみだくじ：インストール不要のミニゲーム
• アンケート回答：簡単な設問に答えて貯める

④ dヘルスケア（歩数・健康で貯める）

歩数や健康記録でdポイントを貯めたいなら「dヘルスケア」。毎日届く健康ミッション（歩数や体重記録など）をクリアすると、抽選でdポイントがもらえます。無料版でも抽選で獲得でき、有料版（2026年6月時点で月額400円ほど）にすると当たりやすくなるなどの特典が付きます（特典内容・料金は変更される場合があるため、最新は公式でご確認ください）。まずは無料版から始めればOKです。

無料施策は「数をこなすほど貯まる」ので、毎日のルーティンに組み込んでしまうのが続けるコツです。たとえば次のような流れなら、1日数分で完了します。

一つひとつは小さな額でも、毎日続ければ着実に積み上がります。さらに、ゲーム感覚で稼げるポイ活ゲームや、歩くだけで貯まる歩いてポイ活アプリと組み合わせると効率的です。無料施策で貯まるのは期間・用途限定ポイントが中心なので、貯まったらd払いやドコモ料金の充当でこまめに使い切りましょう。

【裏ワザ】さらに効率よく貯めるには？ポイントサイト経由を使おう

買い物や申し込みの前に「ポイントサイト（ポイントモール）」を経由しておくと、dポイントなどの還元に加えてモール独自のポイントが上乗せでき、実質の二重取りになります。これが見落とされがちで、上乗せ効果の大きいワザです（案件・時期により対象外や付与条件があり、必ず付与されるわけではありません）。

1. ポイントモールにログインする
2. モール内のリンクから提携先（通販・クレカ発行・光回線・証券口座など）へ進む
3. いつも通り買い物・申し込みをする
4. モールのポイントが貯まり、各種ポイントや現金に交換できる

とくにポイントサイトを経由すべきタイミングは？

少額の買い物でも上乗せはできますが、効果が大きいのは「大きな申し込み・支払い」のときです。次のような場面では、申し込む前にモールを開くクセをつけましょう。

• クレジットカードを新しく発行するとき
• 光回線・ホームルーターを契約するとき
• 証券口座・NISA口座を開設するとき
• ふるさと納税やネット通販でまとまった買い物をするとき

モバレコの「ポイントモール」なら、対象サービスを所定の条件で利用するとポイントが貯まり、各種ポイントや現金に交換できます（ドコモ公式の「dカード ポイントモール」とは別のサービスです）。

【運用】dポイント運用で増やすには？

貯めたdポイントは「dポイント運用」で運用でき、増やしてから使うこともできます。現金を使わずポイントだけで値動きを体験できるしくみで、口座開設や本人確認書類の提出は不要、手数料・利用料は無料、1ポイントから始められます。ただし運用なので、相場次第で預けたポイントが減ることもあります。

• コースを選んで運用：投資信託の値動きに連動してポイントが毎日増減する
• 元手はポイントだけ：現金を使わずに始められる
• 引き出しも自由：運用中のポイントはいつでも1ポイント単位でdポイントに戻せる

始め方はかんたんで、運用したいポイント数を選んで「運用を始める」だけ。1ポイントから試せるので、まずは少額で値動きの感覚をつかむのがおすすめです。増えたぶんを引き出して買い物に使う、相場が下がったときに追加する、といった使い方もできます。

【キャンペーン】d曜日・増量キャンペーンを使うには？

dポイントは、d曜日やポイント増量などのキャンペーンにエントリーするだけで、通常より大きく貯められます。エントリー必須のものが多いので、参加前のひと手間を忘れないようにしましょう。

• 毎週おトクなd曜日：毎週金・土曜に、対象のネットのお店での買い物が通常最大4%還元（d払い0.5%＋dカード設定0.5%＋d曜日3%）。加えて抽選に当たればさらに上乗せされ、最大24%になることもあります（抽選のため当選は保証されません）。月ごとのエントリーが必要で、進呈の上限は月10,000ポイント。還元率・上限・抽選率は開催回ごとに変わるため、参加前に公式の開催要項で確認しましょう
• ポイント増量キャンペーン：他社ポイントなどからdポイントへ交換すると一定率で増量。年に数回（不定期）開催され、増量率や対象は回ごとに異なるため、参加前に公式の開催要項を確認しましょう
• ポイントGETチャレンジ：対象条件の達成でまとめてポイント獲得（前章参照）

キャンペーンは時期によって入れ替わるため、dポイントクラブアプリやdポイント公式サイトの「キャンペーン一覧」を定期的にチェックするのがおすすめです。多くは「事前エントリー」が条件なので、参加したいものを見つけたら、買い物の前にエントリーを済ませておきましょう。エントリーを忘れると、条件を満たしてもポイントが付かない点に注意してください。

【実践】タイプ別・dポイントを効率よく貯める組み合わせは？

同じdポイントでも、契約しているプランによって「効く貯め方」は変わります。ここまでの5系統を、代表的な3タイプ別に組み合わせると、自分がまず何から手をつければよいかが見えてきます。

ドコモ／ドコモ光のヘビーユーザーは、まず支払いをdカード GOLDに集約するのが王道です。対象のケータイ料金・ドコモ光が10%還元になり、「dカードお支払割」で毎月の料金も下がります。日々の買い物はd払い（dカード設定）＋カード提示の二重取りで底上げしましょう。

ahamo・irumoなど料金が安いプランの人は、10%還元の旨味が小さいので、無料施策とポイントサイト経由が主役です。毎日のくじ・ゲームをルーティン化し、クレカ発行や光回線などの大きな申し込みの前には必ずモールを経由します。これだけで、料金10%が無くても十分に貯められます。

とにかく元手をかけたくない人は、無料施策だけでも毎月コツコツ貯まります。さらに、ふるさと納税やネット通販など「どうせ使うお金」をポイントサイト経由にするだけで、出費を増やさずに上乗せできます。

dポイントが貯まらないのはなぜ？よくある原因は？

dポイントが貯まらない主な原因は「dポイントカードやdアカウントの未連携」「エントリー忘れ」「ポイント対象外の支払い」の3つです。心当たりがないか確認してみてください。

• 店頭でdポイントカード（アプリ）を提示していない
• ネットでdアカウント連携をしていない
• キャンペーンのエントリーを忘れている
• ポイント付与の対象外サービス・支払い方法を使っている（例：10%還元の対象外プラン、改定後の公共料金など）

対処としては、まずdポイントクラブアプリにログインし、dカード・d払い・dアカウントが正しく連携されているかを確認しましょう。そのうえで、キャンペーンは「参加前にエントリー」を徹底するだけで取りこぼしが大きく減ります。それでも増えにくいと感じる人は、本記事の無料施策（くじ・ゲーム・歩数）とポイントサイト経由を加えると、貯まるスピードが変わります。

貯めたdポイントはいつ反映される？

dポイントの反映タイミングはサービスによって異なり、即時のものもあれば、数日〜1か月程度かかるものもあります。「貯めたはずなのに残高に出ない」ときは、反映待ちの可能性があります。

キャンペーンやくじの期間・用途限定ポイントは反映までに時間差があることが多いため、付与予定の通知やポイント履歴で確認しましょう。有効期限はdポイントクラブアプリや会員サイトの「ポイント詳細」からチェックできます。

とくにキャンペーン分は「翌月末まで」「2〜3か月後」など、付与が後ろ倒しになるケースが珍しくありません。すぐに残高へ反映されなくても、エントリーと条件達成ができていれば、案内された時期に付与されます。心配なときは、各キャンペーンの「進呈時期」の記載と、アプリの獲得予定ポイントを確認すると安心です。

貯めたdポイントは何に使うのがお得？

有効期限の短い「期間・用途限定ポイント」から先に使い、通常ポイントは使い道を選んで使うのが基本です。用途限定を失効させないことが、最大の「お得」につながります。

• 期間・用途限定：日々の買い物の支払い・d払い・ドコモ料金の充当で早めに消化
• 通常ポイント：ケータイ料金の充当、商品交換、dポイント運用など。使う・貯めるたびに期限が自動延長されるので、慌てて使う必要はありません

dポイントの主な使い道は、次のとおりです。1ポイント＝1円で幅広く使えますが、増量キャンペーンや特定の交換ルートを選ぶと、より価値を高められることもあります。

• 加盟店での支払い：コンビニ・ドラッグストア・飲食チェーンなどでそのまま1ポイント1円で利用
• d払い・ドコモ料金の充当：日常の決済や毎月のケータイ料金に充てる（期間・用途限定の消化先に最適）
• 商品交換・他社ポイントやマイルへの交換：欲しい商品やマイルに替える
• dポイント運用：使い道に迷う通常ポイントを運用に回して増やす（後述の注意あり）

dポイントと楽天・Vポイント、どっちが得？

結論は「自分がよく使う経済圏のポイントを主軸にする」のが正解です。ドコモ／ahamoユーザーならdポイント、楽天モバイル・楽天市場なら楽天ポイント、PayPay・ソフトバンクならPayPayポイントやVポイントが貯めやすくなります。

複数の経済圏を使い分け、それぞれをポイントサイト経由で底上げするのが、ポイ活上級者の貯め方です。dポイント以外の主要ポイントの貯め方や、スマホでできるポイ活全般のはじめ方は、ポイ活アプリおすすめ15選もあわせてご覧ください。

dポイントの貯め方でよくある質問

参考・出典

本記事は以下の一次情報をもとに作成しています（2026年6月時点）。数値・還元率・改定内容・キャンペーン条件は変更される場合があるため、最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

• dポイントクラブ（NTTドコモ公式）
• 【重要】dポイントの有効期限変更について（NTTドコモ公式お知らせ）
• dカード GOLD（dカード公式） ／ ドコモ携帯・ドコモ光料金へのポイント還元について（dカード公式FAQ）
• dカードお支払割（NTTドコモ公式）
• dカードでの公共料金・税金支払いの還元率改定 2026年2月1日〜（ケータイ Watch／ドコモ発表）
• 「d払い特典」進呈上限・「dカード支払い特典」のポイント種別変更について（NTTドコモ公式お知らせ）
• 毎週おトクなd曜日（d払い公式）
• dヘルスケア（NTTドコモ公式）
• 「dポイントマーケット」のサービス提供を終了について（NTTドコモ公式リリース）

まとめ：今日から始めるdポイントの貯め方

dポイントは、①支払い ②ドコモ料金・経済圏 ③無料(くじ・ゲーム) ④ポイントサイト経由 ⑤運用の5系統を重ね掛けするのが近道です。とくにahamoユーザーや「もっと効率よく貯めたい人」は、見落としがちなポイントサイト経由を取り入れるだけで、貯まるスピードが大きく変わります。